- 実際の量を分かりやすく簡単に把握することが出来るように、実物大の料理写真を元にどのくらい食べたかの聞き取りを行います。
- 例では朝食のみですが、1日分や1週間での比較をすることも出来ます。
タンパク質の割合が少し高めですが、比較的きれいな三角形となっています。
食塩の摂取量が多くなってしまいました。。。食塩の割合が高くなってしまったのはどうしてだろう？
ビタミンCの割合が他よりも低く出ています。ビタミンCを確保するためには何を食べたらいいのだろう？
ビタミンCの割合が他よりも低く出ています。ビタミンCを確保するためには何を食べたらいいのだろう？
